اگر چه شکلات تلخ فوایدی مانند کاهش التهاب و کاهش بیماری قلبی و بهبود عملکرد مغز را دارد، اما باید به کالری آن نیز توجه کرد. در همین رابطه فرناز باغبان، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز یادداشتی را در اختیار ایسنا قرار داده است که در آن به این نکته اشاره کرده که […]

اسفند برای بیشتر ما ایرانی ها مترادف است با آماده شدن برای عید و این آماده شدن را بیشتر از هر چیز دیگری می شود در خانه تکانی هایمان دید.     به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی آنام فارس، خانه تکانی یکی از سنت های زیبای ما ایرانیان است که اگر با رعایت نکات ایمنی […]

به گزارش آنام فارس، چاقی و اضافه وزن در نوجوانان یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی است که می‌تواند عوارض جدی مانند دیابت نوع ۲، فشار خون و کلسترول بالا، مشکلات تنفسی به خصوص هنگام خواب و کاهش اعتماد به نفس را به همراه داشته باشد. در این رابطه مریم پروا کارشناس تغذیه واحد […]

 سوءهاضمه یا دیس پپسی، اختلال گوارشی شایعی است که با درد و ناراحتی در قسمت فوقانی شکم همراه است. اما با رعایت یک رژیم غذایی سالم و اصولی می‌توان این مشکل را به طور قابل توجهی کاهش داد. در این مصاحبه، زهرا مصلی‌نژاد، کارشناس ارشد تغذیه، راهکارهای تغذیه‌ای مؤثر برای کنترل سوءهاضمه را تشریح می‌کند.

آلرژی غذایی تنها یک ناراحتی ساده نیست، بلکه می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد. در این مصاحبه با زهره فیروزی، کارشناس تغذیه، به بررسی علل و راهکارهای مدیریت آلرژی غذایی پرداخته‌ایم تا با آگاهی بیشتر از این بیماری، گامی در جهت حفظ سلامتی خود و خانواده برداریم.