پنجشنبه, ۹ بهمن , ۱۴۰۴

برچسب : پنجره آنابولیک، زمان مصرف پروتئین، تغذیه ورزشی، رشد عضلانی، سنتز پروتئین، پروتئین ورزشی، ISSN، تغذیه بدنسازی، زهرا مغدانی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز - پایگاه خبری تحلیلی آنام فارس

بررسی علمی زمان مصرف پروتئین و تأثیر آن بر رشد و سنتز عضلانی 12 آبان 1404

بررسی علمی زمان مصرف پروتئین و تأثیر آن بر رشد و سنتز عضلانی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان مصرف پروتئین پس از تمرین تنها عامل تعیین‌کننده رشد عضلانی نیست؛ بلکه مجموع پروتئین دریافتی روزانه و توزیع آن در وعده‌های غذایی اهمیت بیشتری دارد.

نرخ ارز

اوقات شرعی

مجوز ها