دکتر محسن داوودی، متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق، می‌گوید برای تناسب اندام نیازی به باشگاه و دستگاه‌های گران‌قیمت نیست؛ بدن انسان خودش بهترین وسیله ورزشی است و با چند حرکت ساده در خانه می‌توان برنامه‌ای مؤثر برای سلامت قلب و عضلات داشت.