بسیاری از افراد تصور می‌کنند «ب‌کمپلکس» درمان قطعی خستگی و بی‌حالی است، اما متخصصان هشدار می‌دهند که مصرف خودسرانه این مکمل، اغلب ناشی از تأثیر تبلیغات است تا نیاز واقعی بدن. به گفته کارشناسان، در بسیاری از موارد بدن تنها به یک ویتامین خاص (مانند B12 یا اسیدفولیک) نیاز دارد و مصرفِ چندگانه نه تنها بی‌فایده، بلکه گاهی پرعارضه است.