به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی آنام فارس رانندگی در دوران سالمندی نیازمند توجه ویژه به وضعیت جسمی و ذهنی است. با بالا رفتن سن، تغییراتی مانند کند شدن سرعت واکنش، افت تمرکز و جهت‌یابی، و کاهش قدرت بینایی و شنوایی، می‌تواند خطر بروز حوادث را افزایش دهد.
دکتر عبدالرحیم اسداللهی، دکتری تخصصی سالمندشناسی و عضو هیأت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، می‌گوید:«با رعایت چند راهکار ساده، سالمندان می‌توانند هم از استقلال خود در رفت و آمد لذت ببرند و هم ایمنی خود و دیگران را حفظ کنند.»
توصیه‌های کلیدی برای رانندگی سالمندان عبارتند از:
۱.کاهش استفاده از خودروی شخصیدر صورت امکان و انتخاب روش‌های جایگزین حمل‌ونقل.
2. معاینه منظم چشم و گوش و تجدید گواهینامه در موعد مقرر. در صورت لزوم استفاده از عینک یا سمعک.
3. استفاده همیشگی از کمربند ایمنی.
4. خودداری از رانندگی در صورت داشتن لرزش دست، خستگی، یا خواب‌آلودگی.
5. اجتناب از رانندگی پس از مصرف داروهای خواب‌آور یا آرام‌بخش.
6. پرهیز از رانندگی در*شب و برنامه‌ریزی برای انجام کارهای ضروری در طول روز.
7. دوری از رانندگی درساعات پرترافیک و انتخاب زمان‌های خلوت‌تر.
8. رعایت **سرعت مطمئنه و خودداری از رانندگی با سرعت بالا یا نامتناسب.
9. عدم استفاده ازتلفن همراه هنگام رانندگی.
10. محدود کردن رانندگی در مسافت‌های طولانی.
11. بازبینی دوره‌ای ترمز، فرمان و سایر تجهیزات خودرو توسط تعمیرکار حرفه‌ای.
12. مشورت با پزشک در صورت داشتن بیماری‌های قلبی، ریوی، عصبی یا اسکلتی عضلانی و مصرف داروهای خاص.
دکتر اسداللهی تأکید می‌کند: «رانندگی برای سالمندان نه‌تنها یک مهارت، بلکه مسئولیتی بزرگ است. با رعایت این نکات، می‌توان از بروز بسیاری از حوادث پیشگیری کرد و سفرهای ایمن و آرامی داشت.»
- نویسنده : لیلا کریمی
