به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی آنام فارس، در شرایطی که بحرانهای اجتماعی، جنگ و بیثباتیهای پیدرپی بخش جداییناپذیر زندگی روزمره شده، نیاز روانی نوجوانان به «شنیده شدن» اهمیتی دوچندان یافته است؛ نیازی که به گفته متخصصان، نه فقط به تنظیم هیجانات کمک میکند، بلکه توان تابآوری و مواجهه با شرایط سخت را نیز بالا میبرد.
مریمالسادات عباسپور، روانشناس مرکز مشاوره کارکنان این دانشگاه، شنیده شدن از سوی دیگران را عاملی کلیدی در سلامت روان نوجوانان دانست و توضیح داد: این تجربه ذهن را آرامتر میکند، حس ثبات روانی را در دل بحرانها افزایش میدهد و جسارت لازم برای عبور از شرایط دشوار را به افراد میدهد. او افزود که انسانها ذاتاً موجوداتی اجتماعیاند و تنظیم هیجان و احساس تعلق را در تعامل با دیگران بهدست میآورند.
عباسپور با اشاره به اینکه همه اقشار جامعه این روزها با بحرانهای گوناگون درگیرند، مراقبت از نوجوانان را «ضرورتی حیاتی» توصیف کرد و نخستین گام در این مسیر را ایجاد فضایی امن دانست تا نوجوان بدون ترس از قضاوت، احساسات خود را بیان کند. به گفته او، والدین و مربیان باید تلاش کنند تا از قالب نصیحتهای کلیشهای خارج شوند و با درک عمیقتر جهان درونی نوجوانان، به آنها کمک کنند.
این روانشناس یادآور شد نوجوانان به دلیل شناخت کمتر از پیچیدگیهای جهان و روند تغییرات، در مواجهه با بحرانها آسیبپذیرترند و توان پردازش هیجانات سنگین را مانند بزرگسالان ندارند. با این حال، آنها نیز در بطن ناگواریها حضور دارند و نمیتوان صرفاً به دلیل ظاهر آرام یا ژست قویشان، مشکلاتشان را کماهمیت دانست.
او تأکید کرد: والدین باید هیجانهای خود مانند خشم، ترس و غم را مدیریت کنند و اجازه ندهند بار روانی این احساسات بر دوش نوجوانان بیفتد. به گفته وی، نوجوانان اغلب آسیبهای ناشی از بحران را بیصدا و غیرمستقیم تجربه میکنند و در مواجهه با حجم بالای اخبار و وقایع ناگوار، گاه دچار احساس درماندگی میشوند. اگرچه نمیتوان آنها را از بحرانها دور نگه داشت، اما میتوان با مراقبت روانی درست از شدت اثر آنها کاست.
عباسپور توصیه کرد والدین از نصیحتکردن مداوم پرهیز کنند، اجازه دهند نوجوان صحبت کند و برداشتها و تفاسیرش را جدی بگیرند. او گفت: پذیرش و تحمل احساسات پیچیده نوجوانان، همراه با ایجاد حس امنیت، به آنها کمک میکند تاب بیاورند.
وی در پایان افزود: با گفتوگو، همفکری و ارائه پیشنهادهای سازنده، میتوان اختیار و حس کنترل را به نوجوانان بازگرداند و آنها را برای مواجهه با بحرانها توانمند کرد.
انتهای پیام /
