به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی آنام فارس، هر سال با رسیدن به بیستوششم مهر، تقویم کشور یادآور ضرورتی فراموششده میشود؛ ضرورتی به نام حرکــت. هفته تربیتبدنی، فرصتی است برای بازخوانی نسبت انسان با بدنش؛ نسبتی که در هیاهوی کار و تحصیل، گاه به سایه میرود. در این روزها، ورزش از قالب تشویق و توصیه بیرون میآید و به یکی از ارکان سیاست سلامت و آموزش بدل میشود؛ بخشی از زیست حرفهای، علمی و حتی فرهنگی دانشگاهها.
از سال ۱۳۸۳، بنا بر تصمیم شورای عالی انقلاب فرهنگی، این تاریخ به عنوان آغاز هفته تربیتبدنی و ورزش تعیین شده تا جایگاه فرهنگ فعالیت بدنی در جامعه بازتعریف شود.
مدیر تربیتبدنی و متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز، دکتر محسن داودی، با اشاره به این تاریخچه گفت: «هدف از این نامگذاری، توجه بیشتر به نقش تربیتبدنی بهعنوان بخش جداییناپذیر از سلامت عمومی است. سلامت، پدیدهای سهبعدی است که جسم، روان و اجتماع را در بر میگیرد و ورزش کلید تعادل میان این سه بُعد است.
او با بیان اینکه سلامت در سه بُعد جسمی، روانی و اجتماعی معنا مییابد، افزود: ورزش منظم، نقش مؤثری در بهبود سلامت قلبیعروقی، تقویت عضلات و استخوانها، افزایش ایمنی بدن و همچنین کاهش استرس و اضطراب دارد و موجب بهبود خلقوخو و افزایش اعتماد به نفس در میان دانشجویان میشود.
مدیر تربیتبدنی و متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به برنامههای ورزشی در سال جاری اظهار کرد: دانشگاه علوم پزشکی شیراز با جمعیت بیش از ۱۲ هزار دانشجو، مسابقات بیندانشکدهای، رقابتهای درونخوابگاهی، اردوهای ورزشی و تمرینهای گروهی را بهصورت مستمر برگزار میکند تا ضمن افزایش نشاط اجتماعی، زمینه شناسایی استعدادهای ورزشی نیز فراهم شود.
داودی افزود: با ازسرگیری المپیادهای ورزشی کشوری پس از چند سال وقفه، شور و انگیزه تازهای در میان دانشجویان ایجاد شده است. در کنار آن، برنامههای همگانی مانند پیادهروی، کوهپیمایی و یوگا نیز با هدف افزایش مشارکت دانشجویان در فعالیتهای بدنی اجرا میشود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در ادامه بر نقش الگو بودن اساتید دانشگاه تأکید کرد و گفت: اساتید زمانی میتوانند الگوی مؤثری برای دانشجویان باشند که خودشان سبک زندگی سالم را رعایت کرده و به فعالیت بدنی اهمیت دهند و مشاهده مشارکت فعال اعضای هیات علمی در برنامههای ورزشی، انگیزهای مضاعف برای دانشجویان ایجاد میکند.
وی بیان کرد: وجود مدیریت مستقل تربیتبدنی در وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و اختصاص بودجه مشخص برای ورزشهای دانشگاهی، میتواند نقش مهمی در گسترش و تداوم برنامههای ورزشی است.
این متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق درباره تأثیر ورزش بر سلامت قلب گفت: ورزشهای هوازی با افزایش ظرفیت مصرف اکسیژن، کنترل فشار خون و بهبود راندمان قلب، از بهترین راهکارهای حفظ سلامت قلب و عروق هستند.
وی با اشاره به ارتباط ورزش با تمرکز و کارایی تحصیلی دانشجویان تصریح کرد: فعالیت بدنی منظم با افزایش جریان خون مغز و ترشح هورمونهای نشاطآور، موجب افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و بهبود عملکرد تحصیلی میشود.
دکتر داودی از همه دانشگاهیان خواست تا ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند و افزود: انجام حدود نیم ساعت فعالیت بدنی منظم در روز، میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت جسم، آرامش روان و پیشگیری از بیماریها داشته باشد و ما باید فعالیت های منظم ورزشی را به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم در محیطهای دانشگاهی نهادینه کنیم.
پایان خبر
- نویسنده : لیلا کریمی
