سیگار ۴۰٪ افسردگی می‌آورد؛ هشدار متخصص بهداشت درباره “تهدید سه‌بُعدی” دخانیات برای جوانان
پژوهش‌ها نشان می‌دهد مصرف سیگار ۴۰٪ خطر افسردگی و ۳۰٪ کاهش عملکرد تحصیلی را افزایش می‌دهد. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شیراز، کلید پیشگیری در “ایجاد فضای امن گفتگو”، “آموزش خودتنظیمی هیجانی” و “مداخله در ۳ دوره بحرانی بلوغ، کنکور و خوابگاه” نهفته است. وی تأکید کرد: ترک موفق نیازمند حذف کامل “نگاه‌های متعصبانه” و جایگزینی “همدلی بدون قضاوت” به‌جای سرزنش است.
به گزارش خبرنگار اجتماعی آنام فارس؛ پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد مصرف سیگار تا ۴۰٪ خطر ابتلا به افسردگی و ۳۰٪ کاهش عملکرد تحصیلی را در جوانان افزایش می‌دهد. در گفت‌وگوی اختصاصی با دکتر طیبه رخشانی، متخصص آموزش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، این پزشک متخصص هشدار داد: “دخانیات یک تهدید سه‌بُعدی با پیامدهای جسمی، روانی و تحصیلی جبران‌ناپذیر است.”
بر اساس آخرین داده‌های پژوهشی، مصرف سیگار علاوه بر سرطان ریه و بیماری‌های قلبی، تا ۴۰٪ ریسک ابتلا به اختلالات روانی از جمله افسردگی را افزایش داده و ۳۰٪ از عملکرد آموزشی جوانان می‌کاهد. در تحلیل این بحران سراغ دکتر طیبه رخشانی، دانشیار گروه بهداشت عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز رفتیم.
دکتر رخشانی: سیگار یک معضل پیچیده با ریشه‌های هیجانی و اجتماعی است. مقابله مؤثر نیازمند نگاهی جامع، پیشگیرانه، حمایتی و دور از انگ و سرزنش است. سرمایه‌گذاری بر سلامت روان و مهارت‌های زندگی جوانان، کلید ساختن جامعه‌ای عاری از دود است.
دکتر رخشانی در توضیح ابعاد فاجعه به آنام فارس تأکید کرد:“این تنها یک اعتیاد فیزیکی نیست؛ سیگار مثل ماشینی سه‌موتوره است که همزمان جسم را می‌سوزاند، روان را تخریب می‌کند و آینده تحصیلی و شغلی را به دود می‌کشد. آمار افسردگی در مصرف‌کنندگان زنگ خطری است که از تأثیر نیکوتین بر مغز جوانان حکایت دارد.
وی سه عامل اصلی سیگاری شدن جوانان را این‌گونه برشمرد:۱. ناتوانی در مدیریت هیجانات (استرس، شکست عاطفی) ۲. فقدان حمایت خانوادگی ۳. فشارهای تحصیلی به‌ویژه در دوره کنکور و زندگی خوابگاهی: “۳۰٪ کاهش عملکرد تحصیلی فقط یک عدد نیست؛ نشان‌دهنده فروپاشی انگیزه و تمرکز در نسل آینده‌ساز کشور است.”
این استاد دانشگاه راه‌حل را در سه اقدام کلیدی دانست: پرهیز از شرم‌سازی سیگاری‌ها ، جایگزینی قضاوت با “گفت‌وگوی بدون شرط” در خانواده ، آموزش مهارت‌های تاب‌آوری به جوانان در مواجهه با مشکلات.
رخشانی در پایان هشدار داد: “اگر امروز مدارس و دانشگاه‌ها برای تقویت سلامت روان جوانان سرمایه‌گذاری نکنند، فردا با نسلی روبه‌رو هستیم که هم جسم بیمار دارد، هم روان شکسته و هم مدرک تحصیلی بی‌اثر.”
